酸素カプセルの部屋・長谷川先生より健康メッセージ
～多くの方が100歳まで元気で生活できますように～

40歳が、身体のひとつの節目。しかし、節目だと気がつかない方が多い。ちなみに男性の厄年は42歳ですが、だいたい50歳あたりから何となく不安を感じて健康を意識する方が多いようです。男性は働き盛りの突然死や、女性はホルモンのバランスが崩れて更年期の症状が出始めるのもこの頃から。男女ともに身体の変調に早目に気付くことが大切です。

関節が硬くなり始めるのもこの頃。若い時分は、少しくらい骨格が歪んでも姿勢を整えたり自分で動くことによって元に戻りやすかったのが、40代からは、姿勢が悪くゆがめてしまったところや、いつも負担を掛けているところが悪いまま戻りにくくなってしまいます。アスリートは40歳を区切りに引退される方が多いですが、関節が硬くなって限界を感じることが要因のようです。

老化の原因に酸素不足が挙げられます。脳の酸素不足が認知症の症状を悪化させるとも言われ、年を取るにつれ脳にいく酸素量が減っていくことに起因します。関節にしても、酸素が足りず血流が悪くなると老廃物等が溜まりやすくなり、身体が動きにくくなる。酸素不足はあらゆる身体の不調を招きやすいのです。

酸素を継続して摂取し3カ月を過ぎる頃から、若さと健康を保つために大事な成長ホルモンが増加するとも言われています。不調を抱えて当院の酸素カプセルを利用される最初の1カ月は、週2～3回、2カ月目から週1回ぐらいを目安に入ることをオススメしています。最初の10回位はあまり変化を感じない方も多いのですが、実際に身体の中で変化が起きてくるのは10回目以降。継続されると、「身体がだんだん軽くなっていく」「体調が良くなってきた」「人間ドックの血液の数値が改善されてきた」など実感を伴ったお声をいただいています。

元気を取り戻そうと運動を新しく始める際には、それなりの準備が必要です。身体は急激な変化に非常に弱いので、できれば身体の専門知識のある方にまずご相談を。普段の姿勢や、身体に負担のない歩き方など、常に身体のゆがみを正すことを意識して動いていただきたい。皆さんが100歳まで元気でいられるように、身体の正しい使い方を多くの方にお伝えしていければと思っています。

長谷川恭子式・姿勢&骨格指導【レッスン②正しい姿勢】

酸素カプセル　東京エアフロー・長谷川恭子さんが提唱する、姿勢と骨格を正しくすることで手に入れられる健康ライフへの道。長谷川さんが最近気になっているのは、若い女性たちの姿勢。せっかくキレイに着飾っていても、姿勢が悪ければその魅力は半減してしまいます。今回、中野で学ぶ・活動する女の子3名が長谷川さんのもとを訪れ、酸素カプセルおよび正しい姿勢指導を体験しました。

（左から）愛河美帆さん、月城美帆さん、塩本夏美さん。大学3年生のダブル美帆ちゃんは、勉強・バイトを頑張りながら夜は中野にある劇団で稽古に励んでいます。夏美ちゃんは中野区内の高校に通う3年生。「では、健康体験いってきまーす!!」

いきいき健康体験／NO.1『酸素カプセル』

「酸素カプセルに入って酸素が体内に行き渡ると、疲れた脳も甦って記憶力アップになる可能性も」という長谷川さんの言葉に目を輝かせたのは夏美ちゃん。受験生の夏美ちゃんは参考書を持ち込んでカプセルの中へ。40分間の酸素カプセル初体験を終えて…「最初はおっかなびっくりでしたが、入ってみると、“こんな感覚なんだ!”と新しいリラックス発見。心地良くて、参考書を読んでいたはずがいつの間にか寝てしまいました（笑）

いきいき健康体験／NO.2『健康機器5種』
酸素カプセルの良い影響がさらに身体に浸透されるように長谷川さんがセレクトした機器5種を、ダブル美帆ちゃんが実体験。

振動マシン●身体全体に振動を与え、相当な運動量が見込めるマシン。体幹が鍛えられます。普段使わない筋肉の動きも補うので「これはかなりキツイです!!」と愛河美帆ちゃん。

ローラー●ローラーが背部を回転してマッサージチェアでは届かない骨盤から足まで歪みを整えていきます。「マッサージより気持ちいい! 肩甲骨が張りやすい私にピッタリです」と月城美帆ちゃん。

腹筋マシン●背中を押してくれる構造のため、首に負担がかからない状態で腹筋を鍛えられる。身体の力を抜いてゆっくり実施するのが長谷川流。

ストレッチャー●仰向けになったら最大限に背骨を伸ばします。背骨の曲がりを治すのに一役。

懸垂トレーナー●ぶらさがると自分の体重で身体に無理な負担を掛けずに伸びて、左右の大きな骨格のゆがみが整い正しい姿勢に近づきます。「最近は握る力が落ちている方が増えていますが、いざという時ぶら下がる力がないと大怪我に繋がる危険も」と長谷川さん。

いきいき健康体験／№3『正しい姿勢を意識』

体験を終えて

◆愛河美帆さん（左）：「今回、自分の身体を見つめ直すことができました。これからは自分自身で大事に身体を使っていこうと強く思いました」
◆月城美帆さん（中央）：「姿勢がよくなる方法を分かりやすく教えてもらえ良かったです。骨盤を診てもらったらコリが軽減！また診てもらいたいです!!」
◆塩本夏美さん（右）：「夏休みに貴重な経験ができました。健康を意識して受験頑張ります！（また酸素カプセルで参考書を…）」

その若さで… まだ元気のはずが… 疲れやすいとか…
今からすぐ始めたいセルフメディケーション

おこのみっくす編集長・藤原の難聴を救ったとして注目される酸素カプセル 東京エアフロー。「自分の身体を人任せでは健康は維持できない」と、セルフメディケーションを提言する長谷川恭子さんが、これからの新しい健康維持・向上にオススメするのが、酸素カプセルと合わせた姿勢＆骨格指導。今回、姿勢＆骨格指導を実際に受けている利用者に実演していただくとともに、酸素カプセルとの付き合い方についても伺った。

中小企業診断士
榊原貞夫氏 の元気の秘密に迫る!!

中小企業診断士として喜寿を迎えた今も日々奔走する榊原さん。学生時代は水泳部でならし今も週に2度プールに通うなど健康には自信があるほうだが、年を取るにつれ腰や足の痛みを感じることも。そんな折、思いがけず酸素カプセル東京エアフロー・長谷川恭子さんと知り合った。人生初の酸素カプセル体験は、「ぐっすり眠れた」。いつもは夜中に目が覚めるのにその日は熟睡、「これはいいなと、私の知り合いを4人ほど酸素カプセルに入れたよ」と微笑む。また、通い始めてから姿勢を特に意識するようになった。“姿勢が悪いと内臓を圧迫して調子が悪くなる”という長谷川さんの理論に共感し、長谷川さんオリジナルの姿勢指導・骨格指導を受けている。榊原さんは“長谷川さんの体操”と呼び、毎朝30分かけて実践している。酸素カプセルに継続的に入れば、より正しい姿勢・骨格をつくりやすい柔軟な身体の土台づくりができると説く長谷川さんが言う。「始めるのに遅いということはありません。何歳からでも本気で健康と向き合う気持ちがあれば大丈夫」…力強い言葉に大きく頷く榊原さん。77歳、まだまだ人生これからだ。

健康への新しいチャレンジ !
「酸素カプセルと姿勢＆骨格指導」

長谷川恭子式・姿勢＆骨格指導
【レッスン①骨盤と腰】

骨盤を正しい位置に戻す身体の動かし方
約15分
腰の痛みを軽くする身体の動かし方
①まっすぐ仰向けに寝て、円柱状の物※1を骨盤の下※2に入れる
②腕を左右交互に上げ下げする。肺呼吸（鼻から息を吸って口から吐く）は一呼吸が8秒。　二呼吸で左右の腕を交替
③15分程繰り返す

※1骨盤の下に置くものは、麺棒や食品用ラップフィルムの芯をバスタオル（大判なら 1枚、定番サイズなら2枚）を巻いたものを使用。座布団を折ったものでもOK。はじめは定番サイズ 1枚にして、慣れたら2枚にすると良いでしょう。
※2置く位置が重要。大きな腰骨の下にセットしましょう。

ポイント
鼻から息を吸うのが難しければ口からでもOK。ただし、息を吐き切ることが大事
ポイント
身体の力を抜くことが大事。うまく脱力できない場合は、「片足ずつ膝を立てて→ストンと落とす」を繰り返すと身体の力がうまく抜ける
※腰が痛くて足を伸ばして横になれない方は、最初は膝を立てて息を吐きながら15分横になって片方ずつ足を伸ばしていくと伸ばせるようになります。

腰の痛みを軽くする身体の動かし方
約15分
①まっすぐ仰向けに寝て、円柱状のものを骨盤の下に入れる
②膝を立てて背中を伸ばし腕の重みを使い上からグッと押す
③片足ずつ 7 分押す（交互ではなく、片足ずつやる）

ポイント
膝は、胸のほうに抱え込むのではなく、腰を丸めないことが大事

★酸素カプセルは女性の強い味方です♪
充分な酸素は身体へのご褒美 ! 産後の回復や育児の疲れ対策、ダイエットにも一度お試しください。
スッキリしない疲れは酸素カプセルで細胞からリフレッシュしましょう !!

利用者の声
酸素カプセル 東京エアフローを訪れた方に、酸素カプセルに入っての印象、また姿勢＆骨格指導へのご感想を伺いました。その一端をご紹介します。

初めて酸素カプセルに入った印象は？
◇スッキリした　◇よく眠れた　◇耳が痛かった　◇耳の中で音がした
◇何も感じなかった　◇お腹がすいた　◇目が冴えた

酸素カプセル内での過ごし方は？
◇寝る　◇音楽を聴く　◇スマホで通信　◇映像鑑賞　◇読書

最近、周りの人からよく言われることは？
◇元気そう　◇姿勢が良くなった　◇顔色がよくなった　◇若くなった
◇体調が良さそう　◇痩せた

≪エアフローに通い始めてからの具体的な効果と心境の変化コメント集≫
●姿勢が良くなり体調を崩すことが減った（10 代女性）
●体温が上がり冷えをあまり感じなくなった（30 代女性）
●50 年来できなかった「正座」ができるようになった（70 代女性）
●身体がスッキリして前向きになる（50 代女性）
●頭痛・肩こりが減り、腰痛がほぼなくなった（40 代女性）
●肌がきれいになった（50 代女性）
●姿勢＆骨格指導では、力をあまり入れないのに姿勢が変わることに驚いた（30 代女性）
●酸素カプセルと姿勢・骨格指導の実践を続けていれば 100 歳まで元気に過ごせるような気がする（40 代男性）

長谷川恭子の腰痛注意報
特に女性の皆さん！
シャンプーする時に腰を痛めていませんか？
腰をかがめてシャンプーする行為は、腰を痛めてとても危険です。まっすぐ頭を立ててシャンプーしましょう。
シャワーも身体をまっすぐにして頭の上からかけるようにしましょう。

≪酸素カプセルの部屋≫
酸素カプセル 東京 エアフロー
[ 住所 ] 中野区中野 6-2-10
[ 営業時間 ]6:30 ～ 21:00
[ 定休日 ] 水曜午後、日曜日
[ 交通 ]JR／大江戸線東中野駅徒歩8分、東京メトロ落合駅徒歩7分、JR 中野駅徒歩12分
[ 料金 ]
●通常料金：
酸素カプセルコース 3,500 円／45分　4,500 円／60分（延長 10 分 1,000 円）
●準会員（店頭販売）：
プリペイドカード 10,000 円／20,000 円／30,000 円／50,000 円（ご購入当日から 35％引き！ 1年間有効）
●正会員：
〔月会費制〕会員登録手数料 5,000 円／月会費 10,000 円
（酸素カプセル60分が月４回まで無料、5 回目以降は 1 回 2,000 円）
※骨格指導は別料金
※消費税8％別途

★完全予約制
TEL：03-3360-3307
E-mail：paa_info@yahoo.co.jp（返信に時間がかかる場合があります）
電話・入店受付時間は9:00～18:00（つながりにくい場合があります）

あの、編集長・藤原が自分の耳を疑った!?
き・聞こえるではないか！

難聴を救った酸素カプセルの部屋・長谷川恭子語録 21 篇

話題沸騰、一部の間で一大センセーションを巻き起こした、前号掲載「酸素カプセルの部屋の巻」。おこのみっくす編集長・藤原の難聴を告白する形となった内容に「大丈夫なの？」と藤原をいたわる声以上に「酸素カプセルの場所と名前を教えて!!」と切望する声が編集部に寄せられた。体調が良くなってきている藤原が吹聴しているのかどうか？問い合わせが殺到しているらしい。長谷川さんと言えば、藤原が通うたびに聞かされた耳の痛い忠告（金言）の数々は特筆もの。その文才をおこのみっくすマガジン読者のために発揮していただくようご無理なお願いをしてみたところ…「中野の健康人口を増やしたいですね！」と、多忙を極めるなか川柳調にしたためたメッセージをお寄せくださった。今回、その語録に編集部で最もお世話になっている藤原が実感を込めた感想を付記。「自分の体を人任せでは健康は維持できない」を繰り返し説く “ 長谷川語録 ” を、読者の皆さんも一つひとつ噛みしめて読んでいただきたい！…とは、編集長談でした。

川柳テーマ
【酸素と正しい姿勢が変える未来】

1. 大気汚染　批評しながら　タバコ吸い
２. 喫煙で　体内汚し　病気を増やし
長谷川さんの心：タバコを吸う行為は毒を食べているのと同じこと。
藤原の実感：ハハハハ…（汗）。スミマセン。弁解の余地もありません。

３. 都会人　酸素足りずに　物忘れ
４. 酸欠は　栄養素では　補えない
長谷川さんの心：脳は人体の 25％の酸素を使うとされています。
藤原の実感：酸素カプセルのお陰で頭は回るのですが、首？が回りません（笑）。

５. 年のせい　癖を直せば　まだいける
６. 早く老け　原因たどれば　怠け癖
７. 薬より　やめよう体を　壊す癖
長谷川さんの心：始めるのに遅いということはありません。
藤原の実感：僕の悪い癖ってなんだろう？（編集部Ｔ：すぐ怒鳴る）

８. 面倒が　筋肉しぼめ　命を縮め
９. 筋肉は　使い続けて　育つもの
10. 腕伸ばし　鼻から吸い込み　肺呼吸
長谷川さんの心：健康づくりは計画的に毎日の積み重ね。
藤原の実感：はい！肝に銘じます。毎日の健康体操、面倒がらず続けます！

11. 挨拶で　目覚める体と　健康スイッチ
長谷川さんの心：朝のひと工夫で体に差が出ます。酸素カプセルで目も脳もシャキッ。
藤原の実感：自分から社員に大きな声で挨拶するように心掛けていますよ！

12. 己の人生　何故に体は　医師任せ
13. 体の異変　気づけないのは　命取り
14. これからは　セルフメディケーション　これ大事
長谷川さんの心：体の責任者は、生涯あなた自身です。
藤原の実感：仕事は任せられないのに、自分の体に何かあるとまず病院。改めます。

15. 肩すぼめ　血流止めて　寒がって
16. 背を丸め　肺を縮めて　苦しめて
17. 姿勢よく　呼吸も頭も　爽やかに
長谷川さんの心：姿勢が悪く首がゆがむと血流が滞り、体中不調の原因に！
藤原の実感：姿勢の悪さは万病のもとなんですね！正しく歩くクセをつけようと努力中！

19. 熱風呂に　首まで浸かって　不整脈
長谷川さんの心：ぬるめのお湯にゆったり浸かるのが一番です。
藤原の実感：体がリラックスして硬直を解くことの大切さを最近知りました！

18. 高額な　化粧品より　ゆがみ直し
長谷川さんの心：骨をあるべき姿に戻す！　美しい立ち姿はいくつになっても若々しい。
藤原の実感：皆さん！高額とは言えない料金！できれば酸素カプセルに入りましょう！

21. 柔（やわ）なソファ　体を壊す　魔の誘惑
長谷川さんの心：柔らかいソファでは背中が丸くなってしまいます。
藤原の実感：ソファに身を任せてDVDを観るのが至福の時…。悪魔のささやきで困ります。

20. 徹夜して　失う十年分の　免疫力
長谷川さんの心：徹夜は寿命を縮めます。体を壊してからでは遅いんです。
藤原の実感：長谷川さん、僕の生活を透視しました？？

おこのみっくす編集長 藤原よりご報告

僭越ながら、誌面をお借りしまして、1 月 20 日の大学病院での検査結果をお知らせいたします。なんと、医師に、「難聴は完治しました」と告げられました！いやー、良かった。これもひとえに、健康になりたいと願う自分の意志の強さの表れであります ( 笑 )…すみません、調子に乗りました。当日の様子を以下に…。
聴力検査結果――これまで右肩下がりの折れ線グラフが上昇の一途を辿り、悪くない左耳と同レベルを示している。医師・看護師たちは、「オーマイガッ !!」の大合唱。ありがとう、と医師に抱きつこうとする私を振り払い、「私のお陰じゃありませんよ。酸素カプセルが良かったのでは？」と穏やかに話す医師。一度死滅した細胞が再活性化するのは難しく、特に耳に関しては神業に近いと言う。いやはや、盆と正月と寅さんとジェイソンが一緒に来たような奇跡の一夜は、今もスローモーションで映像が浮かんできます(ToT)。 親身に相談に乗ってくれた酸素カプセルの長谷川さん、そして、温かい声をかけてくださった多くの皆さん、本当にありがとうございました！　この恩返しはおこのみっくすマガジンで還元を…中野の健康人口を増やすべく、これからも健康特集を企画していくことを誓います !!

酸素カプセル 東京 エアフロー・長谷川さんより、おこのみっくすマガジン読者の皆さんだけにプレゼント！
ご予約の上、本誌おこのみっくすマガジンをご持参いただければ…
初回に限り「40％割引」＋「今日から楽になる30分 講習」（骨格バランスチェック・姿勢指導付）をサービスします！

≪酸素カプセルの部屋≫
酸素カプセル 東京 エアフロー
[ 住所 ] 中野区中野 6-2-10
[ 営業時間 ]6:30 ～ 21:00
[ 定休日 ] 月曜日、日曜午後
[ 交通 ]JR／大江戸線東中野駅徒歩8分、
東京メトロ落合駅徒歩7分、
JR 中野駅徒歩12分
[ 料金 ]
●通常料金：
酸素カプセルコース 3,500 円／45 分
4,500 円／60 分
（延長 10 分 1,000 円）
●準会員（店頭販売）：
プリペイドカード 10,000 円／20,000 円／30,000 円／50,000 円
（ご購入当日から 35％引き！ 1年間有効）
●正会員：
〔月会費制〕会員登録手数料 5,000 円／月会費 10,000 円
（酸素カプセル 60 分が月４回まで無料、5 回目以降は 1 回 2,000 円）
※骨格指導は別料金
※2014 年 4 月より消費税 8％が料金に加算されます

★完全予約制
TEL：03-3360-3307
E-mail：pr@primeairflo.com
電話・入店受付時間は9:00～18:00（つながりにくい場合があります）

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≪お問い合わせ≫
（有）プライムアセットアソシエーツ
[ 住所 ] 中野区中野 6-2-10
[TEL]03-3360-3307( 代表 )
[FAX]03-3360-3408
[E-mail]pr@primeairflo.com

酸素カプセルの部屋の巻

ひとりの男の身に起こったドキュメントストーリー。語るにあたって、まず言っておきたい。これは、ガチでノンフィクション、1ミリも脚色を加えていない正真正銘の実話である——。
短い睡眠時間・慢性的な運動不足・蓄積され続けるストレス・深酒・ヘビースモーカー・バランスのバの字もない欲望まみれの食事・自堕落過ぎる……。ありとあらゆる不健康ワードの称号を手にし、しかも全く改善しようとも思わず今まで生きてきた不摂生のカタマリのような男・それが我がおこのみっくす編集部を束ねる藤原秋一編集長（58歳）その人だ。かつて新聞記者として激動の昭和の波に揉まれてきただけに、これまでの生き様は“物書き屋”としては至極当たり前の環境だったのだろう。しかし、時代は変わったのだ。喫煙場所もめっきり減った。ここでひとつ、己の身体について考えてみようじゃないか……なんて殊勝なことを考える筈もなく、遂に鉄槌がくだされた。それは、今にして思えば心優しい神様が与えてくれた「自分を見つめ直す期間」だったに他ならない。すっかり前置きが長くなってしまったが、2013年に藤原の身に起きた一連の流れをかいつまんで以下に。

１．異変
風薫る5月、いつものことながら藤原の身体は低調だった。それに加え、なんだか片方の耳の聞こえが悪くなったような気がする…。耳垢が溜まっているんだろうか、シャワーの水が入ったままなんだろうか。はじめは軽く受け止めていた。だって、調子が悪い身体には慣れっこだったから。

２．発病
疑問から確信へ。右耳がおかしい。大きなノイズ音とひどい耳鳴りがして、5月15日、近くの耳鼻科へ駆け込んだ。医師の口から放たれた恐るべきひと言…「突発性難聴の可能性があります」。たまにアーティスト等が発病を告白しているこの病、発症から3日以内にステロイド剤を投与すると治療効果が高いらしいけど、耳に異変を感じてから既に1〜2週間経っているのだ…。とりあえず、処方してもらった薬を飲んで様子を見ることにした。

３．絶望
再び同じ耳鼻科へ。最悪だ。さらに聴力が落ちている。紹介状を書いてもらい、5月22日、ついに大学病院の門を叩いた。若い医師の見立てでは、突発性難聴または急性低音障害型感音難聴。どちらかはまだ断定できないとのこと。前者なら、初期のステロイド治療を逸してしまったため回復の可能性は低い。後者ならステロイド以外の治療薬が有効かもしれない。——いずれにしろ、現状維持がいいところなのか？　「急にもっと聞こえが悪くなったらすぐにステロイド剤を投与したほうがいいかもしれない。その時は駆け付けてください」と言われ病院を後にした。なんてこった。

４．再び絶望
5月24日、その日は突然きた。右耳はほぼ聞こえない。厚い膜に覆われているようだ。すがる思いで大学病院に電話し予約を取り付けた。3日後、「なるようになるさ!」と開き直ったつもりで検査に臨んだが、意外にもまだ右耳の聴力は残存しており、徐々に徐々に右肩下がりに悪化しているグラフが画面上に。医師としては、ガクンと聴力が落ちて「治る見込みなし」と告げるほうが簡単だったかもしれない。しかし、何とか首の皮一枚つながって死刑宣告はまぬがれた。

５．停滞期
死刑宣告なんて大げさな…と人は思うかもしれないが、物書き稼業を続けてきた藤原にとってはまさに死活問題。“人の話を聞くのがメシの種”なのだから。ある企業の社長取材では、「藤原さん、インタビューのスタイル変えたの?随分と人の話をよく聞くようになったじゃない」と言われ、苦笑するしかなかった。「よく聞こえねーからジッと耳を傾けるしかねぇんだよ!」と心の中で悪態をついたことは想像に難くない。どんな目上の取材相手でも、話を遮り好奇心の赴くままに内容を掘り下げ膨らませていく取材スタイルこそが真骨頂と思い込んでいる。難聴は編集部も震撼させた。ただでさえ地声が大きいのが輪をかけて…。「機嫌悪くわめき散らす」という表現が的確な、（周りにとって）超・暗黒の時期。

６．きっかけ
7月2日、中野区の中小企業診断士の先生に、「中野東部にある酸素カプセルのヒーリングオフィス責任者と会ってくれないか」と持ち掛けられる。酸素カプセルと言えば、2002年W杯直前に骨折したベッカムが驚異の治癒力を発揮したことで有名になった。欧米諸国では医療機器として認知されているが、日本では気圧差で法律や基準が異なり誰でも入れるただの健康機器という位置づけらしい。件の責任者は、どうすれば広く酸素カプセルの良さを知ってもらえるか考えた中で、おこのみっくすの力を借りたいという話だった。しかし、忙しさにかまけ、運命の出会いまでにその後１カ月以上も要することになる。

７．出会い
8月19日、整体師で酸素カプセルオフィス責任者の女性と初対面。妙齢の美女・Ａさんは、藤原を見るなり開口一番「目がすっかり充血して肩がすぼまって背中が丸くなっています。苦しくないですか？体調についていつでもご相談くださいね」と。酸素カプセルのPRについて相談に乗るはずが逆に心配されてしまったが、柔らかで上品な物腰のＡさんを前にすると、うっかり悩み事をすべて吐露したくなる衝動にかられた。Ａさんに酸素カプセルについて話を聞くうち、耳の聞こえの悪さにイラつきながらも「ひょっとして耳に効くかも？」と閃くものがあった。しかし、そのまま時間が流れ2カ月を経て…。

８．光明
10月24日、前述の診断士の先生に引っ張られ、遂に酸素カプセルに入ることになった。確かに、PRするには自分で体感するのが手っ取り早い。「耳がもっと悪くなったら…」という怖さがあったが、Aさんの微笑みを前に沈黙。宇宙カプセルのような機器に身を横たえた。緊張した。気圧の変化による耳抜きもうまくできるか不安だった。…が、結果的にいつの間にか熟睡していた。背中がホカホカと心地よく深い眠りにいざなわれたようだ。Aさんは笑って答えてくれなかったが、大イビキが酸素カプセル越しに漏れ聞こえていたらしい。第一印象は「自分の身体に合っているのかも?」だった。その4日後、大学病院で検査すると、これまで右肩下がり一方の聴力がわずかながら回復しているではないか!?驚きを隠せない医師に酸素カプセルでの一幕を語ったところ、「処方する薬を飲んで酸素カプセルも続けてみて」とのこと。この若い医師は高圧酸素治療の文献も相当数読み込んでいたらしい。

９．確信
それから12月27日までの間に、計9回酸素カプセルに入った。週に一度入りたいところだが、仕事上なかなかそうもいかない。ちょっと間が空くと、Aさんから励ましのメールが届く。メールの内容は後述するが、この酸素カプセルの部屋に通うにつれ、Ａさんの誠実さと人をいたわる気持ちが身に染みる。彼女が毎回切々と語るのは「酸素カプセル頼みでは体調は良くなりません。姿勢を正して自分自身で良くなるよう身体に働きかけなくてはなりません」。酸素カプセルに入る前に、整体指導を受ける。家庭でできるポーズを教えてもらい、毎朝実施するようになった。しかも、朝食に気を遣うようにもなった。朝っぱらからコッテリとしたコンビニ弁当を食らっていたあの藤原が、うどん半玉におろし生姜とネギをたっぷり入れたりして…なんかのテレビ番組じゃないけど、恐るべき劇的ビフォーアフターである。58歳にして、やっと健康への扉をノックしたのだ。
——酸素カプセルのヒーリングオフィスはシステムを組みなおす時期に差し掛かり、また2月末まではすでに予約でいっぱい!　読者の皆さんにご迷惑をかけるかもしれず、敢えて連絡先は伏せておくこととした。次号以降、赤裸々にその姿を見せてくれるに違いない。ご期待あれ!

■追記
藤原の右耳は良くなり続けている。中国針や漢方薬にもお世話になりつつ、酸素カプセルを中心に回り始めたライフスタイル。健康体を取り戻すためにありがたく続けていく心づもりだ。本誌発行の直後、1月20日に大学病院へ行く。嫌でたまらなかった聴力検査の結果が楽しみでならないと言う。次号おこのみっくすマガジン（3月中旬発行）で明らかにしよう。（冨澤結子／記）　ひとりの男の身に起こったドキュメントストーリー。語るにあたって、まず言っておきたい。これは、ガチでノンフィクション、1ミリも脚色を加えていない正真正銘の実話である——。

藤原が受けた、酸素カプセルの部屋・Aさん名言集（メールより抜粋）
◇身体は、天に借りた修理困難なレンタカーのようなもので、不整備や無理をすれば走らなくなります。
◇意識の中で自己管理の比重は仕事と同様でなければ身は持ちません。壊したら使えない。それが現実ではないでしょうか。
◇人間と酸素の付き合いは薬の歴史よりはるかに長く、身体に無理がありません。
◇背中が丸いだけで肺活量（酸素量）は半減します。
◇寸暇を惜しんで身体のメンテナンスに勤しんでいただきたいのです。生きることはいつでも命がけ。
◇「面倒」と思う気持ちが、筋肉をしぼめ命を縮めます。

「身体にいいよ」と家族や知り合いから教えられた健康知恵袋!　また、ご自身で実践している・体験した健康の秘訣!　どんな些細なことでも構いません、おこのみっくすにお教えください!　みんなで分かち合い、心身ともに健康になりましょう!!
例えば……●咳止め　●喉の痛み　●風邪　●花粉症　●水虫　●鼻づまり・鼻水●頭痛　●食べ過ぎ　●食欲不振　●しもやけ　●切り傷　●打ち身・捻挫・突き指　●むくみ　●目の疲れ　●肩こり・腰痛　●足がつったとき…などのツラさをやわらげる・快方に向かわせる民間療法や治療室、究極の癒しまでドシドシお寄せください!（いくつでも大歓迎。匿名可）

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