自らの食生活を振り返り、デトックスを日常に取り入れる・・・

体質改善したい！
健康的に痩せたい！
でもお金はかけたくない！

そんな悩める女子の味方…

それは玄米！！

「玄米は本当に体に良いの？」
「パサパサで食べづらくない？」
「炊くの面倒じゃない？」

今さら聞けない、玄米の『いろは』をお伝えします！

玄米を中心とした素敵な食生活、一緒に考えてみませんか♪

☆当日のアジェンダ☆
まずはYOGAでカラダの中の要らないもの、老廃物を排出！
その後、玄米についてじっくり学んでいきます(*^^*)

①食生活チェックテスト
今の食生活、本当に大丈夫？

②玄米の基礎
今さら聞けない栄養や不安要素について

③酵素玄米の炊き方
1日目、3日目、7日目のもちもち玄米食べ比べ

④七号食ダイエットについて
究極のデトックス法を実践！

⑤玄米の選び方、買い物リスト
今すぐ玄米生活をはじめるには？

当日はデトックスヨガと組み合わせて、心身ともに最強のデトックス法を知り、
これからの肌見せの季節に備えましょう♪♪

■日時: 2015年5月30日(土)10:30～13:00
■場所: Prathana YOGA (中野駅南口から徒歩3分)
■持ち物: 動きやすい服装、お水、タオル
■費用: 3,000円（玄米の試食付き）
■対象者: ヨガや玄米に興味のある方ならどなたでも（ヨガ初心者の方大歓迎！）
■ご予約・お問合せ
tel: 03-3382-2231(9:00～21:00)
mail: info@prathana.jp
HP: http://prathana.jp