体調の悪さの原因は、その人の体質や生活習慣によって違うもの。「この症状にはこの漢方薬を」などと一概には言えません。イスクラ薬局中野店では、じっくりお話を聞く漢方相談で、一人ひとりに合わせたアドバイスを心掛け、その人に一番適していると判断した漢方薬をおすすめしています。実際にどのような漢方相談が行われているか、今井店長に「お悩みベスト5」をご紹介いただきました。

お悩み 第1位「疲れが取れなくてやる気がでない」
	疲れの原因は多岐にわたり、気血（気は体内のエネルギー、血は血液）の不足、循環の滞り、老廃物の蓄積など様々です。詳しくお話を伺い、一人ひとりに合った食養生法や漢方薬のご提案を行っています。お気軽にご相談ください。
お悩み 第2位「お肌のトラブルを解決したい」
	皮膚症状の程度（軽・重）によって、使う漢方薬や養生法の厳しさにも差が出るお悩み。主なステップは、 ①急性炎症を取る ②皮膚のバリア機能を高める ③体質改善をして再発を防止する …です。解決に向けて一緒に進んでいきましょう。
お悩み 第3位「妊娠しやすいカラダ作りをしたい」
	妊娠には、血の不足や滞りが大敵です。また、ストレスによる気の乱れも妊娠を妨げる大きな原因。気血を充実させ、カラダの状態を整える漢方薬や養生法をご紹介します。
お悩み 第4位「熟睡できなくて困っている」
	質の良い睡眠には自律神経を整えリラックスした状態を保つこと、そして漢方的な血の充実が大切です。人によって原因が様々なため、じっくりお話を聞かせてくださいね。
お悩み 第5位「イライラして怒りっぽくなっている」
	イライラする原因としては気の乱れや滞りが関係しています。気血の不足からココロとカラダに余裕がなくなってしまい、気の乱れや滞りに結びつくことも多くみられます。

他にもこんなお悩みが…。
漢方薬ですべて解決できることではありませんが、改善につながることもありますし、健康相談をする中でどんな生活をすれば良いのかアドバイスもできます。
まずはお気軽にお越しください。

お悩み番外編A「健康診断で指摘された検査値を下げたい」
	検査値を下げることは簡単にはできませんが、検査値異常が続くことによって引き起こされる深刻な病気の予防には漢方薬が役立つと思います。
お悩み番外編B「ダイエットしたい」
	結果に個人差が出てしまうお悩みのひとつです。食養生や運動とともに漢方薬を服用することによって、太りにくい体質に改善することも可能です。

　セルフメディケーションという言葉はご存じですよね？一言で言えば「自分の健康は自分で守る」。その手助けをしてくれるのが漢方薬らしい…とは思っていても、興味はあるけれど、わざわざ漢方薬局に足を向けるのはちょっと…。 そんな、健康志向の皆さんのために、イスクラ薬局中野店が、かつてないわかりやすさを追求、楽しく学べる「漢方講座」を企画！　中野の街のタウン誌・おこのみっくすマガジン編集部にプロデュースを依頼して、地域に住み、また働く女性に優しいプログラムをご用意しました。1 回定員限定 30名様で全 6 回のコースです。イスクラ薬局ならではの長年培ってきた漢方相談の実績・ノウハウは折り紙付き。9 月 9・10 日に新宿西口広場で実施された様々な医薬品メーカー参加の啓蒙イベントでは漢方相談ブースが大盛況！（詳しくはコチラ）また今回のセミナー受講者には、薬膳の専門家がレシピを書いた薬膳的家庭料理を実際に召し上がっていただく特典付きです（全 6 回でプチ・フルコース完成）。ぜひぜひ、セミナーにご参加ください。皆さまの「漢方的健康生活」のスタートを全力応援！

▶開催場所
ナカノバ食堂（中野区中野 3-34-4 イスクラビル2F）　地図はコチラ
▶開催日時
①10/17（月）・10/18（火）	※セミナーテーマは「全6回」。同じテーマの内容を2回実施します。 （例：10/17・18 は同一内容） ■月曜 15:00 ～ 16:30 ■火曜 19:30 ～ 21:00
②10/31（月）・11/1（火）
③11/14（月）・11/15（火）
④11/28（月）・11/29（火）
⑤12/5（月）・12/6（火）
⑥12/19（月）・12/20（火）
※各回どちらかの日にちをお選びください
▶概略の流れ（予定）
セミナー（40分）　→　休憩（10分）　→　薬膳料理の試食解説・質問交流タイム（40分）
▶参加料
1 回￥3,000× 全 6 回＝￥18,000（税込） ■全6回一括お申し込みの方には割引特典￥15,000 ※１回ごとのお申込みも可能ですが、全6回通してのご参加をおすすめします ■全6回受講すると… ★イスクラも監修に携わった『漢方・中医学が分かる本』（宝島社）を贈呈！ ★家庭で作れる薬膳プチコース料理のレシピカードが揃う！（ケース付き） ★そして何より、漢方的生活術の初歩をマスターできる！
▶応募〆切
全6回一括申込または第1回（10/17・18）の〆切は10/11（火）まで。第2回以降は各回1週間前まで。
▶お申込み・問い合わせ先
（株）エフ・スタッフルーム／おこのみっくす編集部 電話 03-5340-3968（平日 10:00 ～ 19:00） E-Mail oconomixmag@f-staffroom.co.jp

講師プロフィール
イスクラ薬局中野店店長・管理薬剤師　今井 健二（いまい けんじ）
	外資系製薬会社にて 10 年間、新薬開発（治験）業務に従事。その間、風水の考え方を取り入れた建築士の父親の影響を受け中医学（漢方）の勉強を始める。病名がつかない体調不良を放置する人が多いことに気づく中、転身してイスクラ産業へ入社。
イスクラ薬局中野店・薬剤師　手塚 淑人（てづか よしと）
	調剤薬局での勤務や城西大学・慶應義塾大学薬学部での教員経験を通じて西洋医学に携わる。西洋医学だけでは対処しきれない訴えを数多く見てきた中で、「症状だけでなくひとりの身体と心全体のケアができたら」と考えていた頃に中医学（漢方）と出会う。

本セミナーでは、専門家の講師が考案したご家庭で気軽に作れる秋冬メニューを毎回１品ずつ試食していただき、その料理のレシピカードをプレゼント。
全6回すべて集めると、前菜からデザートまで、『家庭でも楽しめる薬膳プチ・フルコース』が完成します！ 　

メニューの一部（予定）をチラリとご紹介
大根の炊き込みご飯と 手羽先の薬膳スープ	温野菜の くるみ味噌ディップ	長芋と牛肉の ピリ辛炒め	ほうれん草ときのこの ゆず和え
薬膳ポイント●大根、生姜、クコの実	薬膳ポイント●くるみ、ブロッコリー	薬膳ポイント●牛肉、長芋	薬膳ポイント●ゆず
などなど、美味しく食べながら、ためになる薬膳のお話しが聞けます！

講師プロフィール
柳沢侑子（やなぎさわ ゆうこ）
	(社)女性の中医学普及会代表理事・漢方薬剤師。外資系大手製薬メーカー勤務を経て、大手漢方薬局に入社し、年間1000人の漢方カウンセリングを5年間経験。現在は講師、執筆等幅広く活動。

まだ記憶に新しい「オリーブの祭典」イベントの一環で開催された『オリーブ創作料理●美味いぴんグランプラリー』では、多くのお店を回った消費者に、食べ歩き最多賞としてペア 2 組・合計4名に1等賞品「いわきオリーブ＋温泉＋ビール満喫福島ツアー」が贈呈されました。そして、7月9・10日に決行！　アサヒビール福島工場に始まり、温泉、いわきのオリーブ畑、フラガール鑑賞、博物館見物などなど、盛りだくさんのツアーを写真でたっぷりお届けします。

▶ご参加いただいたのは
●オリーブラリーでは 18 店舗食べ歩いた仁田さんご夫妻	●国内外問わずお二人で旅行を楽しんでいる栗木さんご夫妻
▶ツアー行程
【1日目】 東京駅出発 ▼ アサヒビール福島工場見学& アサヒビール園で昼食 ▼ スパリゾートハワイアンズでフラガール鑑賞 ▼ いわき湯本温泉こいと宿泊	【2日目】 湯本石炭化石博物館ほるる見学 ▼ いわきオリーブ畑見学・リース作り体験 & ピクニック ▼ いわき食彩館スカイストアで買い物
最も発した言葉は「乾杯」!?　うれしたのしツアーのはじまり～♪

東京駅出発→アサヒビール福島工場
	【01】2組のご夫妻をアサヒビール新宿支店・酒井さん（右から2人目）が東京駅でお出迎え。東北新幹線やまびこに乗車して東京駅出発！（両サイドは編集部のビール好き、今村（右）と冨澤です）
	【02】東北本線に乗り換えて福島　県本宮市「五百川（ごひゃくがわ）駅に到着。車で数分走ると…見えてきました！　アサヒビール福島工場
	【03】見学までちょっと時間あり！　売店コーナーには様々なグッズやお土産物が。人気商品は、ビールにピッタリのおつまみ・なだ万とコラボしたクリームチーズおかき
	【04】福島支社・武内支店長とご挨拶。本日はよろしくお願いします！

アサヒビール福島工場見学 & アサヒビール園で昼食
	【05】さぁ工場見学！案内してくれたのは笑顔が素敵な坪井さん。リサイクルにも力を入れているアサヒビール。坪井さんが着用しているユニフォームは、ペットボトルをリサイクルした原料で作られたもの
	【06】壁紙がアサヒスーパードライ。反対側の壁には歴史が綴られています
	【07】まずは原料を確認。左端の試食用麦芽がアトを引く美味しさ
	【08】ホップの薫りを確かめます
	【09】仕込み室の大きな仕込み釡。間近で見ると迫力が違います
	【10】待ってました、試飲タイム！　できたて生ビールを丁寧に注いでくれます
	【11】ツアー初の「カンパーイ！」。スーパードライ、ドライブラック、豊醸…「どれも美味しくって幸せ～ビールの泡がこんなにウマイとは！」。各種ソフトドリンクもあるので、お酒が苦手な方もお子様連れも楽しめます
	【12】昼食は隣接するアサヒビール園福島本宮店へ
	【13】二度目の乾杯後、ジンギスカン、イタリアンポーク、牛カルビなどなど食べまくる！飲みまくる！
	【14】満腹の一行は郡山駅から高速バスでいわき市へ。いわきオリーブプロジェクトの松﨑さん（中央）と金澤さん（右）と合流し、3度目の乾杯！　つまみはメヒカリ！

スパリゾートハワイアンズでフラガール鑑賞
	【15】松﨑さん・金澤さんにご案内いただきスパリゾートハワイアンズへ。ポリネシアン・グランドステージを鑑賞。フラガールきれい～。本日はこれで終了。お宿に戻って温泉だ～

いわき湯本温泉こいと宿泊
		【16】宿泊はいわき湯本温泉・旅館こいと。温かいおもてなし、朝食（写真）も美味でした！

湯本石炭化石博物館ほるる見学
	【17】全国的にも珍しい石炭と化石を展示するいわき市石炭・化石館「ほるる」。常磐炭田の歴史にふれて

いわきオリーブ畑見学・リース作り体験 & ピクニック
	【18】オリーブの畑に到着！舟生さん（左）に各種オリーブの現状を教えてもらいました
【19】お昼はうれしいピクニック。松﨑さんお手製のオリーブメニュー。にんにくの良い香りがたまらない。さあ、みんなで乾杯！
	【20】特産品の桃は冷やして皮ごとかぶりくのがいわき流。「ん !? 皮つきのほうが美味しい！」
		【21】【22】オリーブの木を剪定してリース作り体験。まるく形作るのがなかなか難しい。完成したリースを被って記念撮影

いわき食彩館スカイストアで買い物
	【23】 松﨑さん・金澤さん達が働くいわき食彩館スカイストアでお買い物。さあ、帰りの列車時刻が迫ってきました。いわきの皆さん、お世話になりました！

2011年から続くいわきと中野の交流活動は今年で5年。昨年に続き、10月に福島いわきでオリーブの実の収穫祭（NPO法人いわきオリーブプロジェクト主催）が行われます。オリーブ畑を整備したり、たわわに実ったオリーブの実を収穫するボランティアのツアーです。これまで子供さんからご高齢の方まで多くの皆さんにご参加いただいています。初めてご参加の方、大歓迎！

【スケジュール（概略予定）】
10/8（土）
➡9:00東京・中野発
➡13:00福島いわき着・オリーブ圃場で作業など
➡宿泊（いわき市内予定）

10/9（日）
➡8:30宿出発
➡オリーブの収穫（いわきオリーブプロジェクト研究会ほかボランティア団体、地元市民の皆さんと一緒に）
➡昼食
➡収穫したオリーブの実を搾ったバージンオリーブオイルを味見！
➡16:00地域イベント・オリーブドレッシングコンテスト参加など
➡17:00いわき出発
➡20:30東京・中野着

【参加代金】
大人¥20,000 ／子供（小学生）¥10,000 ／未就学児は無料
1泊2日 4食付（昼、夜、朝、昼）

【募集人数】
40人まで

【お問い合わせ・お申し込み】
※上記ツアーの内容は若干変更になる場合があります
㈱エフ・スタッフルーム　オリーブのはばたき事務局
電話：03-5340-3968 （平日10:00～19:00）
メール：oconomixmag@f-staffroom.co.jp
担当：斎藤奈緒子
申し込み〆切：先着順で定員になり次第、締切